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夏の日焼け対策と日焼け後のケア

夏はどうしても紫外線が強いことや、海水浴やプールへ行くので日焼けをします。
日焼けをするとメラニンが生成され、メラニンはお肌のダメージを防ぎます。
しかしメラニンが多く出ることで色素沈着し、この色素沈着が日焼けになってしまいます。
日焼けがひどくなるとしみやしわになり、顔のくすみなど様々な肌トラブルを起こします。
そこで日焼け対策をするのがおすすめで、日焼け止めはもちろん他にも対策があります。
例えば日傘や帽子や手袋がありますし、UVカットの洋服やサングラスも人気です。
日焼け止めにはSPFの数値が高いものがよく、顔やボディ用と使い分けるのがコツです。
またクリームタイプになっていたり、パウダータイプの日焼け止めがあります。
これも日焼け止めを塗る部分や、その日の生活に合わせて使い分けるのも大事です。
日焼けをしてしまったらアフターケアが必要で、角質を取ってから保湿をするようにします。
日焼けのほてりにはパックも効果があります。

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